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每天进步一点点

时间:2014-01-09 00:33 来源:散文网(8888ln.com) 作者:rabbit 阅读: 发表评论

  从今天开始,每天进步一点点,看到一个全新的自己,加油!

  第1天:早睡~

  最近有一种流行病称之为“晚睡综合症”,症状是守在电脑或是游戏机前即使没有帖子更新即使游戏早就通关,也还是无所事事地守在那里;或是干脆从卧室到客厅再到厨房最后再回到卧室,摸一摸书架上的书,看一看冰箱里的胡萝卜,就是不肯躺倒床上合目而眠。而且,压力越大心事越多,晚睡综合症的表现就越是明显。所以,想要改变自己从减压开始,减压从早睡开始。

  第一天,强迫自己10:00pm上床睡觉,无论有没有人叫你WOW~

  第2天:吃一个苹果

  很简单吧?这也许并不太像“大计划”之中的一个环节,苹果也许是你最讨厌的水果。无论怎样,从今天开始,坚持每天吃一个苹果,为减肥、为养生,也为了一个坚持的开始。

  第3天:戒掉网络

  戒掉网络的意思,不是说从此和社会脱节、再不上网了,而是不要再整日泡在网上聊天游戏,给自己一个呼吸的时间。网络的信息量太快太杂乱,不利于养成思考的习惯。暂时告别网络,你会发现,除了整天待在电脑前,可以做的事情还有很多,而且多数节奏不那么快。

  第4天:收拾房间

  你有多久没有整理凌乱的房间和同样凌乱的抽屉了?即使杂物被井然有序地放在一起,你还记不记得它们?其实我们每天都在改变,惰性和旧习惯都是联系在一起的,尝试着把尘封的旧物找出来,分类整理或是淘汰。

  第5天:买一束花给自己

  无需太贵,也不必去细究它的花语到底是勇气还是希望。在百花缭乱中选择你第一眼看上去就觉得开心的那一束。它会让你拥有很久的好心情

  第6天:晨读或夜读

  不管你的习惯是早起还是晚睡,请在清晨或夜晚这两个最安静的时段任选其一,进行两小时左右的阅读。不要读那些艰涩如《民主与专制的社会起源》这样的书,读一些故事,或是一些游记,都是读起来不累又可以让你有所收获的好书。当然,如果你选择了夜读,记得别超过晚10点睡觉。

  第7天:学会记录

  昨天的书,又或是今天看的电影……试着把自己纷涌的思绪整理成文字,别担心自己是不是文笔华丽,你需要做的,只是学会用语言以外的方式表述自己的想法。这也是优雅的开端。

  第8天:释放情绪

  是的,就是我们压抑了许久的情绪,比如愤怒,又比如悲伤。今天给自己一个释放的出口。在无人的房间里尽情喊出自己的怒意;看一部催泪电影让自己和剧中人一同被感动……最后给镜子里的自己一个大大的微笑,是不是觉得宛如重生?

  第9天:翻阅时尚杂志

  平时一定不好意思在路上看那些气质超群的美女吧,毕竟那是太不自信的表现。但又想偷偷地模仿一下那样优雅的举手投足,这是我们选择时尚杂志的动机之一。今日放下让自己欣赏模仿好了,早晚有一天,你自己也会像你的既定目标一样完美。

  第10天:什么也不做

  标题没有寓意,正如其所说,就是什么也不做地过一天。人总是不得闲的,只需一天足够,好好体验一下时间一分一秒如指间沙般地匆匆流逝,是否让你感觉到寸寸光阴的珍贵。告诉自己,从明天开始,即使是每天做一件小事也好,也不要让自己这样地无所事事。

  第11天:换一个发型

  修建一下自己的长发也好,变换一下发式也好,别总是黑橡筋随便绑成一束。有没有女友悄悄告诉你:换个发型比换个男友还有新鲜感?

  第12天:买一双鞋子

  一双好鞋,带你去你想去的地方。虽然是全身打扮的最后一步,但美丽的鞋子确实是美丽的开始,不然为什么有那么多人用重金去寻找一双限量版的Ferragamo?

  第13天:整理衣橱

  和整理房间不同,所以第十三天才交给你这个任务。女孩子的衣橱除了藏有通往异世界的通路,还有无数故事。记得那件吊带裙么,你欣喜若狂地买下了它,妈妈却不允许正在上高中的你穿出去哪怕一天;记得那件价格不菲的针织衫么,是你曾经的男朋友买给你的生日礼物,如今早已物是人非。整理衣橱其实是整理自己的故事,和它们重又相逢,然后道别。

  第14天:一个人逛街

  是否习惯了逛街之前翻遍手机的电话簿?如果没有人肯抽空同行甚至宁愿放弃逛街计划,和友伴逛街自然是乐事,自己一个人出去购物总是形色匆匆。给自己一天的时间,体验一下一个人逛街的感觉,没有了女友的意见,偶尔听从一下训练有素的专业导购的建议也不错,完全依赖自己的判断——也不错!

  第15天:学做一道菜

  不是番茄炒蛋,而是一些可以登堂入室的复杂菜色,比如你可以试着做一下花式咖啡或是提拉米苏,听上去很有挑战性吧?做出来也是很有成就感的。“完成”的满足感是不可替代的愉悦。

  第16天:打电话给母亲

  记得很久以前,有报纸做过类似的专题,题目至今还记得,叫做“你有多久没亲吻妈妈了?”那个把笑颜遗传给我们,把最好的一切无偿送给我们的人。你有多久没和她联系了呢?每次通话时间保持在5分钟以内、寒暄过后就去和心上人约会了吗?试着把这次通话时间延长一些,你会发现其实她有那么多那么多想和你说的话,还有你不了解的她的事情。

  第17天:涂鸦

  画画是小时候很喜欢做的事情,在十几年的光阴流转中早已变成爱好,甚至忙碌得无从想起。但我相信,每人心里都藏着一个爱画画的孩子,不妨找一天时间让他出来随心所欲一次:素描、工笔、水彩、手绘板……用你想要的方式表达你的绘画情结。

  第18天:做一件好事

  有人曾经问我,做好事的意义是什么,我给了一个很自私的答案:做好事,是为了让自己快乐。不信你也可以试一试,做一天义工、为流浪动物救助站捐一次数目不大的款项、把零钱放在街头艺人的帽子里……是能让自己也让别人获得快乐的小事情。

  第19天:学习化妆

  用一天时间来学习化妆。也许化妆已经成为你的习惯,也许你习惯了素颜的摸样,但留给自己一天和瓶瓶罐罐共处,前者可以尝试日常以外的妆容,比如化一个小烟熏或是专属于秋日的妆;后者可以尝试一下和素颜的自己不同的样子:淡淡的眼唇色彩,淡淡的胭脂。

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