释放自己
时间:2018-02-01 22:57:24   作者:艮畎   评论:0 点击:

  人生,需要时时释放自己,释放压力、释放愁绪、释放痛苦、释放烦恼。不释放,就会久淤成疾,会让心灵承受重负而走向崩溃。  释放自己...
  人生,需要时时释放自己,释放压力、释放愁绪、释放痛苦、释放烦恼。不释放,就会久淤成疾,会让心灵承受重负而走向崩溃。
 
  释放自己,最好的方式就是放松自己。让头脑和四肢得到休息。休息是为了更好地投入、更好地工作。很多在重压下工作的人,精神高度紧张,或者体力劳动强度过大,终会英年早逝。
 
  释放自己,就要学会调节生活节奏,学会微笑,学会快乐地工作、快乐地生活、快乐地面对竞争和烦恼。如果说人生是一场马拉松,那么取得成功的不是起跑线,而是体力和耐力,如果得不到放松和调节,纵然跑得很快,结果半途而废,注定失败。相反,如果你走到了终点,坚持就是胜利,慢不失为一种生活态度,也不失为一种释放。
 
  释放自己,就是不为难自己,选择一种休闲娱乐的方式,去愉快地投入、全身心地放松。毛泽东选择游泳,游泳成为他强身健体规避烦恼最好的休息,鲁迅选择读书,他把别人喝咖啡的时间用在学习上。有的人选择聊天,有的选择散步,但还有一些人选择了不良嗜好,选择赌博、酗酒、贪色等。
 
  释放自己,无所谓患得患失,让心宁静如水。让情感有一个停留的港湾。找一个知己倾吐,喝一些心灵的鸡汤,听听轻松的乐曲,跳一曲优美的舞蹈,到大自然里感受亲和力。
 
  释放自己,就要把问题看透,把事情想开。让心轻起来,让心溢满笑声。

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